皆さんこんにちは！

尼崎市で鍼灸整体院をしている山口鍼灸整体院の山口祐輝です。

本日は「頸椎ヘルニア」についてです。

背骨は、小さな椎骨と呼ばれる骨が24個積み重なって出来ています。 
その骨と骨の間にクッションの役割をはたす「椎間板」と、よばれる一種の軟骨が存在します。 
椎間板ヘルニアとは、繊維輪（周辺の硬い部分）に亀裂が生じ、髄核（中心部分）が繊維輪を破って飛び出し（膨れて）しまう事を、椎間板ヘルニアと言います。 
そして飛び出した（膨れた）椎間板が、神経や血管などを圧迫する事により、激しい痛みや痺れなどの症状を引き起こすのです。 
ここまでは腰椎ヘルニアと同じです。 

○症状は 
最初に、寝違いと似た痛みや違和感を感じることが多く、次に片方の手・肩の広い範囲で強い痛みが出てきます。ここまでなら安静に過ごすことで2～3週間ほどで症状が落ち着いてきます。 
その後鈍痛やしびれが残りますが、数週間から3ヶ月以内にヘルニアが自然と無くなります。このまま治るケースが9割だそうです。 
原因として 
1姿勢の悪さ 
2スポーツ 
3交通事故やケガ 
4加齢による骨の老化 
姿勢の悪さでいうと猫背が代表的ですが、猫背は首にかかる負担が、まっすぐ立った時に対して約3倍に増えます。 
ただでさえ人間の頭は6kgほどありますから、猫背の状態では２０kg近くの負荷がかかっていることになります。猫背になりがちなデスクワークのときには頻繁に休憩をして、首を休ませてあげてください。 
スポーツが原因というは、体をひねる水泳やゴルフ、格闘技やテニスなどのハードなスポーツに多くみられます。 

また、交通事故やケガによって椎間板を痛めるケースもあります。 
加齢による骨の老化も原因となり、頚椎ヘルニアの患者で１番多い年代は50～60代の中高年といわれます。 
ちなみに腰椎ヘルニアは30代に多くおこります。 
多くの人が猫背などの悪い姿勢により、発症しています。 
まずは自分の姿勢がどのような状態なのか、良い姿勢なのか悪い姿勢なのか？ 
しっかりと専門家にみてもらいましょう。

ぜひ、お困りの方は当院にお越しください！！