皆さんおはようございます！！
尼崎市で鍼灸整体院をしている山口鍼灸整体院の山口祐輝です。
本日は「ストレスは発散させるものでなく、受け入れるもの」についてです。
ストレスは発散させるものではなく、受け入れるもの
ストレスを感じだときに役に立つと考えるだけで、カラダに起こる影響が違うというものでした。
しかし、すぐにストレスは良いものだと考えるのが難しい方もいると思います。
そこで、ストレスのサインを感じたときの対処法をお伝えします。
ストレスを感じだときに、脈が速くなってドキドキしたときや、呼吸数があがるときがあります。
また、手に汗を握るようなことやイライラしたりします。
これらは、全てストレスに対する身体の反応です。
ストレス反応により、身体がエネルギーを与えようとしてる証でもあります。
ストレスで元気がなくなったり、やる気がなくなったりするのを身体が守ろうと、かえって力が湧いてくるとう現象です。
ですのでストレスは発散したり、ごまかしたりするものではなく、受け入れることが重要になってきます。
不安で落ち着かない気持ちになるのは、あなたにとって大切なものがあるということです。
ストレスは発散するものではなく、湧いてくる力や、やる気をうまく利用して、今やるべきことはなにか、大切なもや、幸せはなにかを考え、エネルギーに変えていくことが大切になります。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
※施術効果には個人差があります
